Frühlings Retreat mit kohlenhydratfeier Zeit:
Samstag - Sonntag, 5. - 6. April 2025 9 Uhr - 15.30 Uhr
Bakterienstämme, welche durch den weissen Zucker und Kohlenhydrate sich vermehren und auch immer wieder selbst nach Zucker verlangen, reduzieren sich. Pro Bakterien werden neu aufgebaut und gewinnen auf natürliche Art eine Mehrheit. Es entsteht ein Gleichgewicht im Verdauungssystem. Der Körper, die Psyche und die Emotionen regulieren sich, da Darm, Gehirn und die Steuerung aller inneren Vorgänge harmonisiert werden. Bei längerem Halb-Fasten stellt der Kohlenhydratstoffwechsel um auf Fettstoffwechsel. Der Blutzuckerspiegel ist ausgeglichener.
In diesem Wochenende erfährt dein Körper eine tiefgreifende Reinigung (Entgiftung) und gleichzeitige eine Qi Gong Stärkung auf allen Ebenen. Mit Reinigungs Qi Gong Übungen, den Organmassagen, Meridianström Aktivierung und dem stärkenden Duft Qi Gong, nähren und stärken wir die ganze Persönlichkeit auf allen Ebenen des Seins: Körper (JingQi), Seele (LingQi), Geist (ShenQi).
Das Wochenende gestaltet sich mit lockeren und aktiven bewegungs Einheiten bei schönem Wetter im Wald, wie auch tiefenentspannungs ruhe Zeiten im Raum.
Gönn dir diese Wochenende als Erholung und Regeneration für Körper, Geist und Seele.
Wir geniessen das gemütlichem Beisammensein bei feinstem Essen in Bioqualität: Frisch gepresster Saft, Salat, Suppe, Gemüse, Fisch , Ei oder Poulet, Nüsse, je nach Wunsch und Verträglichkeit.
Es empfiehlt sich, z. Bsp. schon ab Donnersag oder Freitag gewisse Mahlzeiten ohne Kohlenhydrate zu sich zu nehmen und den weissen Zucker wegzulassen (als Alternative etwas Honig nehmen, bei starkem Verlangen)
Diese Empfehlungen sind "nur" Empfehlungen: gestalte für dich in Selbstfürsorge deine eigene ART des WEGLASSENS!
Halbfasten Kurskosten: 200.-- / zwei Mittagessen je 15.--
Bei Fragen: Melde dich bei mir 078 803 44 52 / pzumsteg5@bluewin.ch